Kryzys społeczny

Kryzys życiowy pojawia się w sytuacjach, w których nasze zdolności radzenia sobie z trudnościami zewnętrznymi lub wewnętrznymi okazują się niewystarczające. Mamy poczucie, że “życie nas przerosło”. Często do kryzysu dochodzi w sytuacji nagłej, kiedy mierzymy się ze stratą. Może być to utrata lub śmierć bliskiej osoby, ale także utrata zdrowia, pracy, majątku czy pozycji społecznej. Czegoś, co było dla nas bardzo ważne, na czym opieraliśmy nasze poczucie sensu życia czy własnej wartości. Kryzys pojawić się może również w sytuacjach długotrwałego, chronicznego stresu. Kiedy nasze siły się wyczerpują stopniowo. Paradoksalnie może również pojawić się wtedy, kiedy spotyka nas niespodziewane szczęście.
W czasie spotkań z terapeutą osoba, będąca w sytuacji kryzysu, ma możliwość zmierzyć się z wszystkimi uczuciami, towarzyszącymi stracie, a nie uciekać od nich. W oparciu o relację terapeutyczną stopniowo odzyskuje, odkrywa i buduje na nowo swoje zasoby. Często odbudowuje swoje myślenie o świecie i sobie na świecie w bardziej adaptacyjny i lepszy dla siebie sposób.
Kryzys może być ogromną szansą rozwojową. Momentem, dzięki któremu odkryjemy, co tak naprawdę jest dla nas w życiu ważne.